persoonlijk

Hoe kom ik de Coronacrisis door? 6 Thuiswerktips

Geplaatst op
thuiswerktips

In het kader van: “hoe kom ik de Coronacrisis door?” Deel ik hierbij 6 thuiswerktips! Houd je aan je ritme. Door structuur en routine hoef je niet over elke stap en activiteit na te denken. Dit bespaart een hoop energie en geeft extra ruimte voor creatieve ideeën. Ga op een andere verdieping naar het toilet. […]

Yoga

Verschillende soorten yoga – welke past bij jou?

Geplaatst op
yoga met lies

Laat ik vooropstellen dat yoga een veel wijder begrip is dan hoe ik dat veelal om mij heen zie en hoor. Het gaat veel veel verder dan het doen van verschillende houdingen, poses en downward facing dogs. Of eigenlijk gaat het misschien wel veel mínder ver. Yoga stamt af van Yog, wat ‘Union’ betekent. Verbinding. […]

Reizen

Ze offert ook voor jou en mij

Geplaatst op
Een meisje tijdens haar dagelijkse offer ronde

M’n vingers dansen over het toetsenbord. Ze lijken een eigen leven te hebben. Typen letter voor letter, die samen woorden vormen. De woorden maken zinnen. Ze lijken uit het niets te ontstaan. Als vanzelf. Het ontvouwt zich. Op het beeldscherm voor mij, terwijl mijn blik is gericht op het eindeloze uitzicht. Van palmen, bananenbomen en […]

Yoga

Ayurvedische Massage: Kati Basti

Geplaatst op

“The treatment for all travels!” staat er in de omschrijving. Als er iets is dat ik het afgelopen jaar veel heb gedaan, is het wel reizen. Niet zo wonderbaarlijk dat mijn Vata nogal verstoord en verhoogd is.Ik boekte gelijk maar drie massages.   Bij de Yoga Barn, het mekka voor de meeste yogi’s hier in […]

persoonlijk

Dip je tenen in de verf en ga schilderen…

Geplaatst op
ecstatic dance ubud

Schilderen met je tenen “En doe nu alsof je je grote teen in een potje verf dipt en daarmee de vloer gaat verven”. De muziek gaat weer spelen en de groep begint te bewegen. Ieder op zijn of haar eigen manier. De grond aan het beschilderen. Ik zie het voor me dat iedereen werkelijk een […]

leefstijl

Come on my scooter

Geplaatst op
backpacken bali

“Come on my scooter”, zegt de beste man. Ik ben net aangekomen bij de Warung waar ik de sleutel van m’n nieuwe verblijfplaats ophaal. Enigszins twijfelend vraag ik of hij bedoelt dat ík achterop kan, of dat ik m’n backpack daarop moet leggen.“You and backpack”. Een andere reiziger in de Warung moet lachen om mijn […]

nomad

Good to be back in Bali!

Geplaatst op
ubud, bali

“Al dagen giert de adrenaline door m’n lijf. Van onder tot boven. In golven.Met horten en stoten.In kolken, draaiend van links naar rechts. Duizeligmakend.M’n hart gaat als een trommel tekeer. Retteketterketet.Van gekheid weet ik niet meer wat ik wil eten. (vr)eetbuien wisselen zich af met geen hap door m’n keel te kunnen krijgen. Zenuwen. Spanning.Alles […]

Uncategorized

Koffie hotspots & vegan Arnhem

Geplaatst op

Arnhem. Slechts één keer eerder was ik in Arnhem geweest en het enige wat ik toen heb gezien was de parkeergarage Rozet, Anne & Max en de 100 meter lopen tussen beide plekken. Een echte Arnhem-ervaring kan ik het dus niet echt noemen. Maar daar is verandering in gekomen. Door een plotselinge afmelding van een […]

leefstijl

Vega(n): beperking of verrijking?

Geplaatst op

Onlangs besefte ik mij dat ik al ruim een jaar vegetarisch eet.Dat is eigenlijk best iets bijzonders, want daarvoor was ik een fanatieke carnivoor.Met name kip en vis verorberde ik tot nog niet zo lang geleden in grote getale en in mijn jeugd waren pizza Margaritha’s en lasagne het favoriete avondeten. Dierlijke producten alom, dus. […]