appelsnackballetjes recept

Recept appelsnackballetjes

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Recepten

Als je mij een beetje kent, dan weet je ongetwijfeld dat ik naast yoga en natuur, ook onwijs houd van lekker koken en bakken. Deze hobby is ooit uit noodzaak ontstaan, namelijk toen ik last had van allerlei vage maag- en darmklachten en met de diagnose PDS (prikkelbaredarmsyndroom) naar huis werd gestuurd, met het advies: […]

online yoga met lies

Online yogavideo’s

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Yoga

Jaja, ook ik kon er als yogadocent niet onderuit komen in deze periode van binnenblijven… Ik heb de camera aangeslingerd en heb mezelf regelmatig uit m’n comfortzone moeten halen. Maar het is een feit: op mijn YouTube kanaal staan sinds kort de allereerste yogavideo’s online! Er is onder andere een video waarin ik je stap […]

gezonde bananencake

Bananencake gezond recept

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Recepten

BANANENCAKE. Toen ik te maken kreeg met prikkelbare darmen en een intolerantie voor melkeiwit, was het even zoeken naar wat ik dan wél kon eten. De bananencake is hiervoor wat mij betreft de uitkomst van de eeuw! Een beetje meel, wat geprakte bananen, een eitje of twee en dan ben je al een heel eind.Je kunt […]

routine liese

ROUTINE

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in leefstijl

Deze blog gaat over routine.Ik deel mijn ervaringen van het hebben van een hele strakke routine tot  totaal géén routine;Waarom ik er uiteindelijk voor gekozen heb dit wel weer op te pakken;Wat de voordelen van routine zijn;Hoe je met een aantal simpele stappen zelf een routine kunt creëren die bij jou past. Routine.Ik vind het […]

backpacken bali

Come on my scooter

Geplaatst 1 reactieGeplaatst in Uncategorized

“Come on my scooter”, zegt de beste man. Ik ben net aangekomen bij de Warung waar ik de sleutel van m’n nieuwe verblijfplaats ophaal. Enigszins twijfelend vraag ik of hij bedoelt dat ík achterop kan, of dat ik m’n backpack daarop moet leggen. “You and backpack”. Een andere reiziger in de Warung moet lachen om […]

ubud, bali

Good to be back in Bali!

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Uncategorized

“Al dagen giert de adrenaline door m’n lijf. Van onder tot boven. In golven. Met horten en stoten. In kolken, draaiend van links naar rechts. Duizeligmakend. M’n hart gaat als een trommel tekeer. Retteketterketet. Van gekheid weet ik niet meer wat ik wil eten. (vr)eetbuien wisselen zich af met geen hap door m’n keel te […]