Yoga

Ayurvedische Massage: Kati Basti

“The treatment for all travels!” staat er in de omschrijving. Als er iets is dat ik het afgelopen jaar veel heb gedaan, is het wel reizen. Niet zo wonderbaarlijk dat mijn Vata nogal verstoord en verhoogd is.
Ik boekte gelijk maar drie massages.  

Bij de Yoga Barn, het mekka voor de meeste yogi’s hier in Ubud, zit de Kush Spa. Kush betekent Happiness in Hindi/Sanskriet. Deze spa zit duidelijk in het wat Westerse, exclusieve segment, want voor een behandeling van 45 minuten betaal je hier 17 euro, waar je bij een ‘normale’ massagesalon voor een uur tot anderhalf uur full body massage soms slechts 6 a 8 euro betaalt. Maar voor Nederlandse begrippen is dit natuurlijk nog steeds een koopje.

Ik krijg een glas water met vers lemongrass en een vragenlijst waar ik op schaal-basis een indicatie moet geven van m’n huid, ontlasting en m’n gedachten. Typische kenmerken waardoor een Ayurvedische expert kan inschatten hoe het met je dosha’s gesteld is, wat er verstoord is en wat er aandacht nodig heeft.
Zoals ik al vermoedde scoort m’n Vata hoog: 5 out of 7.
Pitta 1 en Kapha niks.

ayurvedische massage
Prachtige massageruimte in Ubud, bij de Yoga Barn
ayurvedische massage
superhip ondergoed voor de ayurvedische oliën

Tarzan-luiertje

Door een superlieve dame, Ani, word ik opgehaald. Ik mag mee. We lopen naar een prachtige houten behandelkamer met een gigantisch raam, dat uitkijkt op de jungle. Groen, groener, groenst. Een stuk lager stroomt een rivier. Ze stroomt hard. In samenspel met een ontspannen achtergrondmuziekje geven de krekels en vogeltjes een bijzonder mooi concert.
Op de behandeltafel ligt een gekke soort onderbroek. Deze mag ik aan doen en dan gaan liggen. Ani komt zo terug.
In de meeste Aurvedische massages wordt er rijkelijk gebruikt gemaakt van allerlei oliën, vandaar deze charmante onderbroek. Het doet me terugdenken aan een maand in een Ayuredisch centrum in India, waar ik vorig jaar was. Daar kregen we de meest onhandige, on-charmante soort tarzan-luiertjes om ons heen. Dit gekke onderbroekje is in vergelijking daarmee een uitvinding!
Ik doe het gekke ding – dat veel weg heeft van een haarkapje voor onder de douche – aan, sla een laken om me heen en ga liggen.

Een warm plakkaat en hete olie
Ani legt haar handen op m’n rug en vraagt me diep in- en uit te ademen. Ze drukt me lichtjes in de tafel. Gelijk al voel ik me drie verdiepingen lagen in m’n lichaam zakken. Het doet me tevens verlangen naar het weer geven van massages als ik straks terug ben in Nederland.

Vervolgens legt ze een warm soort plakkaat van klei op m’n onderrug en giet ze er warme olie bij. De lage rug is een kenmerkend gebied voor Vata verstoring en deze behandeling is erop gericht het zenuwstelsel te voeden en te ontspannen.
De warme olie en klei trekken in. Ik voel me rustiger worden. Ook omdat ik nu verder niks doe of kán doen. Liggen en ontspannen. Iets waarvan ik weet  dat het heel goed voor me is, iets dat ik nog niet zo structureel doe. Ik merk dat ik emotioneel word door dit besef en me realiseer dat ik sinds ik deze week in Bali ben alweer zoveel gedaan en gezien heb en dat ik echt behoefte heb aan rust.
Het is zo verleidelijk om erop uit te gaan, op onderzoek, op avontuur. Er is weer zoveel te ontdekken en ik voel een soort drang om zoveel mogelijk te zien en doen in de periode dat ik hier ben.

Stoomapparaat 
Naast me wordt een klein apparaatje aangezet, wat begint te zoemen. Ani legt uit dat dit een steamer is, die zachtjes warme stoom blaast. In een heel rustig tempo beweegt ze het apparaatje van m’n schouders, via m’n armen, m’n onderrug en m’n benen tot aan m’n voeten en daarna weer terug omhoog. Hmmmm het voelt als een warme deken en ik voel me nog dieper ontspannen.

Het derde deel van de behandeling is een ‘echte’ massage. Wederom met warme olie word ik nu helemaal in geolied. Wát een verwennerij. Met zachte bewegingen en een lichte druk, masseert Ani de hele achterkant van m’n lichaam.
Echt. Wat. Een. Cadeautje.

één van de vele standbeelden met een god in Bali
ayuvedische massage
Helemaal zen na een ayurvedische Kati Basti massage in Ubud

Aanrader voor in Bali, reislustige avonturiers en een gehaast gevoel
Mocht je ooit in Ubud zijn en een gespecialiseerde massagesalon zoeken, dan is deze Kush bij de Yoga Barn een echte aanrader. Niks ten nadele van de alle tientallen massagesalons langs de weg, maar daar word tussendoor regelmatig de telefoon opgenomen, waar de ene keer een kind belt en de andere keer een mogelijke nieuwe klant. Ook vind ik dat ze daar soms wat afraffelen en te snel gaan. Het is alsnog heerlijk hoor en een echte verwennerij, maar wil je iets meer kwaliteit, kies dan voor een echte gespecialiseerde salon.

Kati Basti dus, voor alle reislustige avonturiers onder ons! En sowieso een algemene tip als je veel reist of je je in het algemeen ‘vluchtig’ en gehaast voelt: masseer jezelf dan regelmatig in met warme olie.
Olie is traag, sloom, zwaar. Dit compenseert de vluchtigheid.

Wil je hier meer over weten, stuur me dan gerust een berichtje.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *