Yoga

Verschillende soorten yoga – welke past bij jou?

Geplaatst op
yoga met lies

Laat ik vooropstellen dat yoga een veel wijder begrip is dan hoe ik dat veelal om mij heen zie en hoor. Het gaat veel veel verder dan het doen van verschillende houdingen, poses en downward facing dogs. Of eigenlijk gaat het misschien wel veel mínder ver. Yoga stamt af van Yog, wat ‘Union’ betekent. Verbinding. […]

Yoga

Ayurvedische Massage: Kati Basti

Geplaatst op

“The treatment for all travels!” staat er in de omschrijving. Als er iets is dat ik het afgelopen jaar veel heb gedaan, is het wel reizen. Niet zo wonderbaarlijk dat mijn Vata nogal verstoord en verhoogd is.Ik boekte gelijk maar drie massages.   Bij de Yoga Barn, het mekka voor de meeste yogi’s hier in […]

leefstijl

Come on my scooter

Geplaatst op
backpacken bali

“Come on my scooter”, zegt de beste man. Ik ben net aangekomen bij de Warung waar ik de sleutel van m’n nieuwe verblijfplaats ophaal. Enigszins twijfelend vraag ik of hij bedoelt dat ík achterop kan, of dat ik m’n backpack daarop moet leggen.“You and backpack”. Een andere reiziger in de Warung moet lachen om mijn […]

nomad

Good to be back in Bali!

Geplaatst op
ubud, bali

“Al dagen giert de adrenaline door m’n lijf. Van onder tot boven. In golven.Met horten en stoten.In kolken, draaiend van links naar rechts. Duizeligmakend.M’n hart gaat als een trommel tekeer. Retteketterketet.Van gekheid weet ik niet meer wat ik wil eten. (vr)eetbuien wisselen zich af met geen hap door m’n keel te kunnen krijgen. Zenuwen. Spanning.Alles […]

persoonlijk

Aanwezig zijn is genoeg

Geplaatst op

By: Inge Kramp  (Juli 2019) Aanwezig zijn is genoeg Mijn voeten in het zand. De zon op mijn gezicht. De wind door mijn haren. Het ruisen van de zee kalmeert de gedachten in mijn hoofd. Mijn aandacht is gericht op de adem. Ik sta met gespreide benen op de grond. Stevig verankerd staat mijn rechter […]

leefstijl

Luister naar het gefluister

Geplaatst op

VRAAG jij weleens aan je lichaam wat ze nodig heeft?Waar ze behoefte aan heeft? Zelf ben ik jarenlang het contact met m’n lichaam verloren. Ik DACHT dat ik haar goed verzorgde, maar dit was puur vanuit ratio.In boeken gelezen hoe het ‘zou moeten werken’ en ik keek en zag wat anderen deden.Op basis van die kennis […]