Lieses.nu
yogalogo

Events

UPCOMING WORKSHOPS & EVENTS

Workshop Ayurvedisch Koken met Liese & Janneke

Ontdek de Ayurvedische principes over voeding en koken. Wij vanuit onze keuken, jij vanuit jouw eigen keuken.
Samen maken we drie gerechten en eten we natuurlijk ook samen!
Kosten: €47,-
*inclusief recepten en informatieboekje + Ayurvedisch kruidenpakket

Time & Location

Vrijdag 17 september
15:00 – 18:00
Online workshop 
 

About the event

Ayurvedisch eten, wat is dat? Moet je dan alleen maar curry eten of alleen maar komijn in je eten doen?

Het kan, maar dat hoeft niet!

Tijdens deze workshop nemen Liese en Janneke je mee in de basisprincipes van het Ayurvedische koken.

We maken samen drie recepten.

~ Een typisch Ayurvedisch gerecht
~ Een typisch Ayurvedisch bijgerecht
~ Een frisse chutney
~ Iets zoets, altijd lekker

Je hoeft geen keukenprins(es) te zijn, we nemen je stap voor stap mee. De workshop is voor iedereen toegankelijk die een plek om te koken heeft.
We gaan samen stap voor stap de gerechten maken, ieder in z’n eigen keuken.
Dan laten we de pannen even met rust en is er een blok waarin we de ins- en outs delen over onze spijsvertering: waarom deze zo centraal staat in de Ayurveda en hoe je deze kunt ondersteunen door middel van voeding, kruiden en leefstijl.
Daarna gaan we uiteraard onze eigen creaties opeten en is er ruimte voor vragen.

Een week van te voren sturen we je de volgende informatie toe:
* Recepten & ingrediënten;
* Voorbereiding, wat heb je nodig om de recepten te kunnen maken;
* Een kruidenpakketje met kruiden die lastiger te krijgen zijn.

De gerechten zijn vegetarisch en glutenvrij. Het liefst kook je in Ghee, wil je vegan koken dan kun je gebruik maken van een andere olie.

Er is beperkt plek, zodat we voldoende ruimte hebben voor interactie en persoonlijke aandacht.
Voor vragen, mail gerust! : passievoorayurveda@gmail.com

Najaars Cleanse

9 t/m 15 oktober

WhatsApp Image 2021-04-26 at 09.54.08

In 7 dagen begeleiden wij jou geheel tijdens deze najaarscleanse. Volgens de Ayurvda zijn het voor- en najaar de perfecte momenten om te cleansen (detoxen). Om de afvalresten van het vorige seizoen uit je lichaam te verdrijven en weer schoon het volgende seizoen in te gaan.

Tijdens deze cleanse nemen we je mee in de afbouw, drie dagen detox en de opbouw. Deze drie elementen zijn allen van essentieel belang voor een zorgvuldige en gebalanceerde detox.

Datum: 9 t/m 15 oktober 2021
Het is deels online en deels in ‘real life’.

Laat hiernaast je gegevens achter en wij sturen je meer informatie.

Mailen kan ook naar: passievoorayurveda@gmail.com

Coming soon. Meer info volgt.

yogalogo

More: Lieses Yoga

Naast alle events en retreats sta ik altijd open om te kijken naar andere mogelijkheden.
Hieronder heb ik een aantal opties beschreven – stuur mij gerust een bericht als je andere suggesties hebt 🙂 

yogavormen

Privé Yoga

In overleg bij jou thuis, afhankelijk van waar je woont. 

Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op.

Yoga Online

Nu nog sporadisch, op momenten dat het goed voelt; organiseer ik online yoga sessies.

Vooralsnog heb ik 1 video online staan op mijn YouTube kanaal.
Je bekijkt ‘m hier.
Houd vooral mijn Facebook in de gaten.

Jouw event of retreat

Organiseer jij een event, workshop of retreat en zoek je daarvoor een invulling van yoga, meditatie, (stilte)wandeling of iets in die trant?
Neem gerust contact op, ik overleg graag de mogelijkheden om iets moois te creëren.

yoga lies

Yoga integreren in je leven

Eigenlijk is het heel simpel – en simpel is vaak het moeilijkst,
I KNOW!
Maar om de benefits van yoga te ervaren en te integreren in je leven, heb je te oefenen.
Oefenen, oefenen, oefenen.
Begin eens met 5 a 10 minuten per dag (simpel, toch? 😉 )
En kijk dan na twee weken wat het met je heeft gedaan.


Kan je hier wat hulp bij gebruiken? Stuur mij dan gerust een berichtje! 

Contact

Liefs van Lies

Houd mij op de hoogte