~ Luister naar het gefluister

VRAAG jij weleens aan je lichaam wat ze nodig heeft?
Waar ze behoefte aan heeft?

Zelf ben ik jarenlang het contact met m’n lichaam verloren. 
Ik DACHT dat ik haar goed verzorgde, maar dit was puur vanuit ratio.
In boeken gelezen hoe het ‘zou moeten werken’ en ik keek en zag wat anderen deden.
Op basis van die kennis en info had zich een beeld in mijn hoofd gevormd van hoe het ‘klaarblijkelijk’ zou moeten werken.

Maar waar ze éigenlijk behoefte aan had? 
Daar heeft geen boek of ander persoon alle wijsheid voor in pacht.
Dat kan alleen ZIJ mij vertellen.
🍀
Meestal fluistert ze.
Zachtjes.
Kleine hints en aanwijzingen voor haar behoeftes.
Als je daar langere tijd niet naar luistert – of het negeert – gaat ze steeds harder om aandacht vragen.
Lichamelijk klachten en pijntjes als uiting hiervan.

Je kan zelf wel al invullen hoe het gaat als je ook dit negeert.
Dan zal ze schreeuwen (!)
Au au au 
Het gaat zo niet langer.

Zelf heb ik jarenlang roofbouw op m’n lichaam gepleegd, durf ik nu wel te zeggen.
Ik negeerde alle vage maag/darmklachten, uitblijvende menstruatie, hartkloppingen etc zo erg, dat ze als noodroep door haar rug zakte.

Ho-stop-HO zei ze letterlijk

Wat volgde: burn out na burn out na burn out.

Het lukte mij maar niet om mezelf weer écht ‘op de rit’ te krijgen. 
Totdat ik leerde weer met haar te communiceren. 
Dat mooie, wijze lichaam van mij.
🍀
Dagelijks contact maken, inchecken bij- en met haar is nu wat ik doe.
Geen koffie voor wat extra energie, maar even op de bank liggen en wérkelijk opladen.
Net zoals een telefoon die je in het stopcontact doet 😉

Dit is ook wat ik uitdraag in mijn Yoga: het contact maken met je lichaam.
De binnenkant; wat is daar allemaal gaande?
Waar is beheofte aan?
Wat wil gehoord of gezien worden, wat al langere tijd (veelal onbewust) is onderdrukt?

Ik nodig je van harte uit bij één van mijn yogalessen of events.
(Het meeste staat online in mijn events op FB).

De meeste van mijn yoga-events zijn voorzien van de volgende elementen: ontspanning, bewustwording, verbinding met de natuur en met jezelf.
🍀🦋☀️🌸🧘🏼‍♀️

Stuur mij gerust een berichtje als je over de events, je lichaam, yoga of andere vragen hebt 🙏🏼🦋😘

So… listen,
Luister naar het gefluister, zodat ze niet hoeft te schreeuwen