persoonlijk

Hoe kom ik de Coronacrisis door? 6 Thuiswerktips

thuiswerktips

In het kader van: “hoe kom ik de Coronacrisis door?” Deel ik hierbij 6 thuiswerktips!

  1. Houd je aan je ritme. Door structuur en routine hoef je niet over elke stap en activiteit na te denken. Dit bespaart een hoop energie en geeft extra ruimte voor creatieve ideeën.
  2. Ga op een andere verdieping naar het toilet. Zo kom je net aan die paar extra stapjes en beweging en nu we zoveel thuis zitten is dat geen overbodige luxe!
  3. Werk in blokken. Kader af wanneer je aan het werk bent en wanneer je dat níet bent. Zeker nu je veelal je eigen tijd kunt indelen is het van belang dat je dat secuur doet. Wanneer ben je aan het werk en bereikbaar en wanneer niet. Door het werken in blokken ben je meer gefocust en minder vatbaar voor alle verleidingen van je omgeving thuis.
  4. Meer dan ooit van belang: zorg voor voedzame maaltijden. De uren die je normaal kwijt was aan reistijd, kan je nu mooi besteden aan het uitbreiden van je kookskills en assortiment van gezond maaltjes. Laat verse groenten en fruit de hoofdrol spelen, laat de pakjes, zakjes, suikers en meuk achterwege en je bent al een heel eind.
  5. Loop regelmatig een blokje om. Het hoeft geen wandeling van een uur te zijn. Alleen al een paar minuten even buiten lopen geeft je een frisse neus en weer wat beweging. Het helpt tevens ook tegen het ‘help de muren komen op me af-syndroom’.
  6. Doe iets van yoga, meditatie en of een fijne thuis-workout. Er zijn genoeg online/live lesjes te vinden voor de nodige begeleiding, maar je kunt natuurlijk ook gewoon je eigen creativiteit gebruiken.
    Het is niet perse NU de tijd om dat te doen, maar deze periode is absoluut wél een mooie gelegenheid om daar ruimte voor te maken en mee te gaan experimenteren. 

Wat is jouw ultieme thuiswerktip in deze tijd? 
Leuk als je het met ons deelt!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *