Uncategorized

Wat is Ayurveda

Ayurveda is een oude Indiase gezondheidsleer.
Tijdloos maar toch modern.
Natuurlijk en allesomvattend.

‘Ayur’ komt van het Sanskriet woord Ayus en betekent leven, lang leven en is verwant ook met age en eeuw.
‘Veda’ komt van wetten, wetenschap. Niet om geleerde kennis, maar om een diep innerlijk weten en ook kennis die je behoort te hebben.

Zo kun je Ayurveda omschrijven als ‘de wetenschap van het leven’. Of ‘dat wat je moet weten’.

De elementen
Ayurveda kijkt naar de mens als uniek persoon, waarin alle  vijf de elementen (aarde, water, vuur, lucht & ether) in een bepaalde verhouding aanwezig zijn. 

Leefstijl en voeding zijn twee essentiële pilaren van Ayurveda. Met de ‘juiste’ leefstijl en voeding kun je jezelf in balans houden, ziekten voorkomen en genezen.

Prakriti & Vrikriti
Elk mens is uniek. De verhouding tussen de elementen bij onze geboorte is een vast gegeven, dit is als het ware jouw ‘blauwdruk’. In de Ayurveda wordt dit je Prakriti genoemd. Door je voeding, omgeving, opvoeding, werk, leefstijl in het algemeen, is deze Prakriti continue aan verandering onderhevig. Hierdoor ontstaat een disbalans, je Vrikriti. De Ayurveda kijkt naar deze disbalans en naar een levensstijl en voeding die jou weer zo dicht mogelijk bij jouw blauwdruk brengt. Dit verschilt uiteraard per seizoen en het vraagt dus een continue aftasting hoe hierin jouw balans te vinden en deze te waarborgen.

Het is dan ook geen vaste, rechte lijn. Het is een tendens die continue verandert, een beetje uit balans raakt, dan weer in balans is en dan weer uit. 

De verschillende ‘Dosha’s’ in de Ayurveda zijn: Vata(ether en lucht), Pitta (vuur en een beetje water), en Kapha (aarde en water). Bij de geboorte heb je dus een bepaalde verhouding van deze elementen in je.

Een sinaasappel is niet voor iedereen ‘gezond’
Onder andere de de manier waarop wij voeding verteren en opnemen, is zeer persoonlijk. Ook is de manier waarop wij met ervaringen en emoties omgaan en omzetten  is iets persoonlijks.  Daarom valt er bijvoorbeeld niet te zeggen dat ‘een sinaasappel gezond is’, want dat is niet zo. Dat verschilt van mens tot mens en van moment tot moment.

Wat past goed bij jou, op dít moment
Dat maakt Ayurveda zo rijk in haar manier van naar de mens en het gezondheidsbeeld te kijken; ze kijkt naar wat past goed bij jou, op dít moment.

Ayurveda leert je meer over wie je bent en waarom je tegen de wereld aankijkt op de manier waarop je dat doet. Dat is ook de reden waarom het zo verbonden is met Yoga, waarin het bewustwordingsproces en het zelfonderzoek van de mens centraal staat. 

Wil je meer over Ayurveda weten? Neem dan een kijkje bij het aanbod van events voor bijvoorbeeld een Ayurvedische kookworkshop

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *